18 giugno, 2018

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Il giardino si fa tech

Il giardino si fa tech

Passione giardinaggio. Una moda retrò? Niente affatto. Nell’epoca dell’Industria 4.0 dove robot e intelligenza artificiale imparano a dialogare con le persone, anche il pollice verde si trasforma in una sequenza di bit e si fa digitale. Senza nulla togliere, però, al relax e al piacere che offre la cura del verde. Una spesa per tutte le tasche Via innaffiatoio e rastrello, oggi la cura del verde è digitale (ma non solo). Un interessante approfondimento su come si stia trasformando questo hobby, grazie all’avvento di nuove tecnologie e nuove metodologie di produzione e cura, è stato offerto di recente dal Corriere della Sera. Dalla serra tech al tagliaerba che fa tutto da solo, le idee e le soluzioni per avere un angolo verde sempre in perfetta forma sono davvero numerose. I costi? Variano moltissimo, da pochi euro a una spesa vicina ai mille euro. L’offerta è ampia, tutti gli appassionati di verde troveranno l’oggetto giusto per il proprio spazio dedicato al relax. Strumenti tech per il …

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Quando rivolgersi al Sessuologo

Quando rivolgersi al Sessuologo

La Sessualità è stata sempre un qualcosa che ha destato nelle persone molta curiosità. Parlare di sesso non è mai stato un argomento da affrontare con indifferenza: in qualche modo ci crea sensazioni o emozioni, a volte contrastanti. Fin dal primo sviluppo sessuale abbiamo con il nostro corpo, con il nostro sesso un rapporto di stupore. Qualcosa si verifica in noi, qualcosa cambia e sembra, sopratutto a chi ci sta intorno, che nulla stia accadendo. I genitori si accorgono dei nostri cambiamenti ma l’imbarazzo che ne consegue fa si che non se ne parli. Si da qualche consiglio a mo’ di battuta, si consiglia di stare attenti…ma niente di più. In qualche modo c’è difficoltà nel sedersi con il figlio/a adolescente ed affrontare l’argomento della sessualità. Si cresce con i segnali che il mondo intorno a noi ci invia, con gli strumenti che riusciamo a reperire per informarci sulla sessualità. …

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Oggi anche il dentista è low cost

Oggi anche il dentista è low cost

Dopo anni di fuga dagli studi dentistici, gli italiani sembrano aver riscoperto l’importanza di curare la salute della propria bocca, grazie anche alle nuove soluzioni proposte anche attraverso la Rete, che consentono di risparmiare su visite e interventi senza dover andare all’estero. La crisi economica dell’ultimo decennio continua a lasciare tracce di sé, e anche se il momento peggiore sembra essere ormai alle spalle, le conseguenze della contrazione di potere d’acquisto e sicurezza sono ancora ben visibili; oltre che nei consumi, un ambito dove queste sono particolarmente sensibili è quello delle cure dentistiche, che tra il 2013 e il 2016 sono calate bruscamente in numero. Gli effetti della crisi. Secondo l’Istat, proprio nel 2013 c’è stato un record negativo, con una quota pari appena al 37 per cento di italiani che si sono rivolti al dentista o all’ortodontista e, allo stesso tempo, l’incremento di nostri connazionali che ha dilazionato le visite da una all’anno a una …

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Operatore olistico: come ritrovare il proprio benessere psico-fisico

Operatore olistico: come ritrovare il proprio benessere psico-fisico

Quando abbiamo un malore o abbiamo bisogno di un consulto ci rivolgiamo al nostro medico di fiducia che ci aiuti a ritrovare il benessere fisico. Tuttavia, alcune volte il nostro malessere potrebbe non essere a livello fisico ma psichico, pertanto sempre più persone per ritrovare di nuovo la serenità perduta si rivolgono all’operatore olistico. Chi è l’operatore olistico Questa nuova figura professionale nata relativamente da poco tempo, rappresenta un valido aiuto per chi, complice una vita frenetica che vive, si sente in un continuo stato stress che gli comporta numerosi malesseri fisici. L’operatore olistico aiuterà chiunque voglia ritrovare il contatto con sé stesso attraverso l’armonia con la natura, a praticare uno stile di vita in cui ci si avvale di conoscenze complete ed efficaci sulla prevenzione, di tecniche di rilassamento e principalmente dell’apporto dato dalle famose tecniche di riequilibrio psicofisico ed energetico, unite a conoscenze scientifiche ultramoderne e al benessere di ciascun individuo. Con il termine di operatore …

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Crescere con Fido…quale razza è la più adatta?

Crescere con Fido…quale razza è la più adatta?

La compagnia di un animale ci arricchisce, sviluppa la nostra empatia, ci dona momenti di gioia e per qualcuno cura la solitudine. I nostri amici a quattro zampe possono essere addirittura delle risorse importantissime per la crescita dei nostri figli, dei veri propri amici fedeli ma anche fonti di insegnamenti. Se vogliamo trovare un nuovo amico per esempio in un cane occorre compiere le giuste scelte, partendo dall’indole e dal carattere. Tenendo presente che il canile risulta una buona opportunità di trovare cani colmi di affetto da darci, possiamo valutare anche alcune razze particolarmente adatte ad accompagnare la crescita dei nostri bambini. E’ certo che a livello generale esistano caratteristiche comportamentali comuni a tutti gli appartenenti ad una razza, tuttavia ogni animale possiede elementi più spiccati o meno. In una stessa cucciolata possiamo trovare l’elemento più attivo, quello più timido, quello più tranquillo, e così via. Altro punto cruciale è …

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Il benessere dei nostri amici gatti e cani

Il benessere dei nostri amici gatti e cani

I cani e gatti di cui ci circondiamo per avere compagnia in casa non hanno bisogno solo di coccole, ma anche di cure che garantiscano loro il benessere e una salute ottimale. D’altro canto, i nostri amici a quattro zampe hanno un effetto positivo sul nostro stare bene, e meritano di essere ricambiati per tutte le attenzioni che ci concedono. I pets, come vengono chiamati in lingue inglese, hanno un vero e proprio ruolo terapeutico che si affianca a quello affettivo: a dimostrarlo è – tra l’altro – uno studio che è stato condotto negli Stati Uniti, e che ha rivelato che adottando un animale domestico si può beneficiare di un gran numero di effetti positivi. E ciò è vero a maggior ragione per le donne che hanno problemi di cuore, non nel senso di questioni amorose, ma di malattie cardiache. Pare addirittura che la compagnia di mici & co. sia in grado di prevenire …

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Ittiosi: la detersione quotidiana è fondamentale

Ittiosi: la detersione quotidiana è fondamentale

Con il termine ittiosi si fa riferimento a un gruppo di malattie della pelle che si verificano fin dalla nascita o compaiono, nei primi mesi di vita, sono ereditarie e si manifestano poi per tutta la vita. Le ittiosi sono un disturbo della cheratizzazione della pelle che appare ispessita, screpolata e ricoperta di squame. Il suo nome, infatti, fa riferimento alla tipica pelle a squame dei pesci. Solitamente, le ittiosi hanno origine genetica, ma vi sono anche alcune forme acquisite che, però, sono spesso associate a disturbi di altro genere, come tumori, malattie del fegato, tiroide o celiachia, e tendono a comparire in concomitanza di una malattia e in età adulta. Le due principali tipologie di ittiosi sono: Ittiosi autosomica dominante, o anche ittiosi volgare, che è la forma più diffusa. Questa patologia comporta la comparsa di squame su tutta la pelle, tranne che nelle pieghe cutanee. Si ha un …

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Guida pratica per la scelta delle casette in legno da giardino

Chi ha un un giardino o un terreno da coltivare ha spesso l’esigenza di realizzarvi una casetta di legno. I motivi possono essere molteplici: la necessità di uno spazio coperto per poter riporre tutti gli attrezzi di lavoro, la dependance per gli ospiti e per il tempo libero, per chi possiede hobby che richiedono uno spazio apposito, oppure semplicemente perché sono belle e gradevoli da vedere e con il loro aspetto un pò country abbelliscono qualsiasi spazio verde. Case in legno già pronte fai da te In commercio, nei tantissimi negozi di bricolage, si possono trovare varie tipologie di costruzioni. Si tratta per lo più di kit che comprendono pannelli già pronti o listoni ad incastro, pavimento in legno e tetto in guaina bitumata o tegola canadese. Le casette sono sempre vendute con la spiegazione per il montaggio e l’assemblaggio di ogni singolo componente. A seconda delle proprie esigenze vengono …

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Acqua nei polmoni, sintomi e rischio di tumore: è grave?

Spesso si sente parlare della cosiddetta acqua nei polmoni dopo accurati esami medici, ma non si hanno poi molteplici dettagli in grado di fornire un’adeguata spiegazione di questa patologia. Quello che comunemente viene proprio chiamato come “acqua”, è in realtà un liquido definito in medicina “pleurale”, e va a riempire le cavità dei polmoni fino a determinarne successivamente anche l’ostruzione con gravi conseguenze se non si interviene in maniera efficiente dal punto di vista medico chirurgico. Alcuni tra i sintomi del versamento pleurale (per approfondire i sintomi dell’acqua nei polmoni si consiglia la guida disponibile su Benessere Donna Online) sono confondibili con dei normalissimi fastidi che si avvisano anche dopo una semplice influenza; impariamo allora a capire come riconoscere questa particolare patologia soffermandoci anche sui rischi verso i quali si va incontro se questa non viene curata come si deve. Come riconoscere i sintomi reali del versamento pleurico (acqua nei …

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La pelle secca come conseguenza della psoriasi

La pelle secca come conseguenza della psoriasi

La psoriasi è una condizione cronica caratterizzata da un’infiammazione della pelle che colpisce solitamente pazienti di entrambi i sessi nel range d’età 30-40 eccetto la psoriasi guttata che è invece a carico di pazienti molto piccoli. Essa non si presenta infettiva o contagiosa, ma piuttosto recidivante con episodi di regressione alternati a fasi conclamate. Le cause e i diversi tipi di psoriasi Le cause non sono chiare, si ipotizza sia legato a motivi immunitari, genetici e ambientali. La sintomatologia è proporzionale alla gravità della psoriasi: negli stadi leggeri si hanno rossori, pelle secca ed episodi forforosi mentre negli stadi gravi il quadro è complicato con placche eritematose, prurito, dermatosi e artriti psoriasiche. La mancanza di una cura definitiva e la cronicizzazione della patologia crea un grande sconforto nel paziente che ne soffre, ritrovandosi ad avere un deficit fisico ed estetico con possibili ripercussioni psicologiche. Esistono diversi tipi di psoriasi (pustolosa, …

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Come curare le emorroidi: tutto quello che c’è da sapere

Come curare le emorroidi: tutto quello che c’è da sapere

Le emorroidi sono dovute al dilatarsi delle vene presenti nella regione anale, che formano una varice, causando spesso infiammazione, dolore e fastidio. E’ un fenomeno molto diffuso, con una maggiore incidenza in alcuni soggetti particolari, quali possono essere le donne in gravidanza, le persone che hanno problemi ad evacuare, che seguono un’alimentazione non corretta o con una certa predisposizione verso questo tipo di problema. Le principali cause delle emorroidi Si tratta di una patologia molto diffusa, che colpisce indistintamente uomini e donne, anche se le donne sono leggermente più predisposte per via degli sbalzi ormonali e della gravidanza. L’età in cui si presentano con maggiore frequenza è dai 40 / 50 anni in avanti, i fattori di predisposizione sono soprattutto i disturbi intestinali, con stitichezza e diarrea frequenti, l’uso esagerato di lassativi, la sedentarietà, l’alimentazione troppo ricca di cibi grassi e piccanti, l’abuso di alcolici, il fumo, ma anche una …

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Dieta mediterranea: perché funziona e come si struttura per perdere davvero peso

Dieta mediterranea: perché funziona e come si struttura per perdere davvero peso

Perché la dieta mediterranea funziona? I motivi per cui la dieta mediterranea dimagrante funziona per due semplici motivi che sono la stagionalità e la varietà che permette di avere un giro vita stretto a lungo nel tempo, senza il fastidioso effetto yo-yo che molte diete creano. Dieta mediterranea: stagionalità La dieta mediterranea funziona così bene per la dieta perché predilige le verdure di stagione cioè quelle che vengono coltivavate all’aria aperta in base alla temperatura esterna. Le verdure fresche di stagione sono quelle che hanno i nutrienti in maggiore concentrazione rispetto alle verdure fuori stagione che vengono coltivate nelle serre, con pochi nutrienti e un sapone non pieno. Per tale ragione è sempre meglio preferire le verdure di stagione che sono più buone, otre ad essere anche più sane e migliori per la dieta. Questo vuol dire che una porzione piccola di verdura di stagione dà il giusto apporto di …

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4 strategie (funzionanti) per perdere subito i tuoi kg di troppo

4 strategie (funzionanti) per perdere subito i tuoi kg di troppo

Sei sempre alla ricerca dell’ultimo segreto o ritrovato in grado di farti perdere i tuoi kg di troppo? Non immagini però, che la soluzione sia più semplice di quel che pensi, è necessaria però una forte volontà, determinazione ed un buon grado motivazione nel fare piccoli passi giorno dopo giorno. Vediamo insieme quali sono le 4 migliori strategie da attuare per perdere kg facilmente, rimanere in forma ed avere più energia nel nostro vivere quotidiano. Dormi abbastanza Non ci crederai ma molti importanti studi rivelano che chi dorme meno ingrassa di più. Dormendo poco infatti causi uno sbilanciamento ormonale aumentando l’appetito e provoca un desiderio più forte di carboidrati semplici, i peggiori nemici della tua linea. Oltretutto dormendo di più recuperi le energie sarai fresco e motivato tutto il giorno. Fai in modo di dormire sempre almeno 7 ore a notte, (l’ideale sarebbe 8) e cerca di svegliarti con la …

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Emangiomi infantili: le cause e la nuova cura in Italia

Emangiomi infantili: le cause e la nuova cura in Italia

La scienza medica non è ancora arrivata a definire con precisione quali siano le cause degli emangiomi infantili. È noto che la loro insorgenza avvenga già nel primo mese di gravidanza, anche se poi si manifesta nelle prime settimane di vita con una macchia cutanea che continua a espandersi e a crescere. Si presume che gli emangiomi infantili abbiano come condizione predisponente una madre che abbia superato i 35 anni di età e le donne che manifestano pre-eclampsia. Tra le cause si può annoverare anche la quantità degli ormoni femminili, gli estrogeni, che influiscono sulla crescita delle macchie cutanee dopo la nascita. C’è anche la possibilità che sull’insorgenza degli emangiomi infantili possa influire anche la placenta con la produzione di proteine e che l’ipossia localizzata, cioè la mancanza di ossigeno di alcune porzioni di tessuto, possa determinare una proliferazione dei capillari. Questi ultimi danno vita al tumore cutaneo benigno nei …

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Angioma rubino: quello che c’è da sapere

Angioma rubino: quello che c'è da sapere

L’angioma rubino è un inestetismo della pelle che si manifesta con la presenza di un piccolo puntino rosso vivo, in leggero rilievo. Col passare del tempo, tale puntino aumenta le proprie dimensioni fino a raggiungere un massimo di qualche millimetro. Il tipico colore rosso, di una tonalità molto accesa (ecco l’origine dell’aggettivo rubino) è dato dalla causa stessa dell’angioma, cioè dalla presenza di vasi capillari che si dilatano sottopelle provocando il rigonfiamento e diventando visibili. Come si presenta l’angioma rubino Questo fenomeno colpisce in egual modo uomini e donne e può manifestarsi in ogni parte del corpo, in modo particolare su torace, schiena, braccia e gambe. Generalmente è più diffuso quando si superano i 40 anni di età e le dimensioni non superano i 3-5 millimetri, molto raramente arrivano al centimetro di diametro. Oltre all’inestetismo in sé, non causa problemi di sorta: si tratta di una lesione benigna e non …

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Raffreddore? Curiamoci con rimedi naturali

Raffreddore? Curiamoci con rimedi naturali

Nei mesi freddi dell’anno, la colpa è delle temperature che si abbassano e dei primi colpi di freddo; d’estate invece basta vestirsi in maniera non adeguata in un giorno di pioggia o esporsi a correnti d’aria troppo forti che il gioco è fatto: mal di gola, tosse e raucedine sono i sintomi principali di un raffreddore. Fastidioso e irritante, tutti vorrebbero far sparire quanto prima il raffreddore: ci sono i farmaci – vero – ma per chi vuole utilizzare i metodi naturali, come si può fare? Sicuramente possiamo incominciare ad assumere alimenti che rafforzino il nostro sistema immunitario: la celebre vitamina C è un vero e proprio toccasana, sia assunto sotto forma di frutta e verdura che sotto forma di integratori. Un’altra idea decisamente brillante è l’assunzione di alimenti con lo zinco che è contenuto in una percentuale molto alta nelle ostriche, mentre in dosi decisamente inferiori in fegato, latte …

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Perdere peso con i succhi di frutta naturali

Perdere peso con i succhi di frutta naturali

I succhi di frutta naturali, accompagnati ad una dieta bilanciata, aiutano nella dieta per perdere peso e apportano anche molti benefici per la salute in generale. I migliori succhi di frutta per dimagrire sono: Succo naturale di pompelmo E’ uno degli agrumi più conosciuti utili al dimagrimento. Il pompelmo blocca gli enzimi che partecipano all’immagazzinamento dei grassi e dei carboidrati, accelera il metabolismo e, in generale, favorisce la perdita di peso. Succo naturale di albicocca Ha un effetto lassativo, previene la stitichezza, contiene fibre (migliorano le funzioni del colon) e aiuta a ridurre il peso. Succo naturale di cetriolo Oltre a contenere pochi grassi, ha un altissimo contenuto d’acqua ed è un eccellente diurético. Succo naturale di limone Un limone spremuto tutte le mattine in un bicchiere d’acqua, senza togliere la polpa, favorisce il dimagrimento e aiuta a mantenere un buon transito intestinale. Succo naturale di kiwi Il kiwi biologico …

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Diete per l’autunno

Diete per l’autunno

La prova costume è ormai stata lasciata alle spalle e per la prossima mancano ancora tanti, forse troppi, mesi di freddo, ma chi l’ha detto che solo l’estate è il momento giusto per stare in forma e mangiare correttamente? Con qualche consiglio utile, è facile seguire anche le diete per l’autunno e mantenere sempre il peso forma. I cambiamenti dell’autunno Con l’abbassamento delle temperature è naturale che il nostro corpo ci chieda di cambiare alimentazione, e più specificatamente abbiamo voglia di cibo ricco di grassi. È inutile combattere contro questa situazione: è l’imprinting del nostro DNA che ce lo chiede! Allora è vero che nei mesi autunnali si rischia di ingrassare di più? Se ti lasci andare completamente all’istinto, sì, avrai anche più voglia di dolci e di carboidrati. Questo comportamento, purtroppo, non solo tende a far aumentare il peso ma porta anche a un appesantimento del fegato con successivo …

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Total crunch: benefici ed esercizi

Total crunch: benefici ed esercizi

Parliamo del Total crunch, ovvero della semplicità di uno strumento per mantenersi in forma anche a casa. È proprio vero, allenarsi senza dover uscire da casa propria ha così tanti benefici! Prima di tutto non devi pagare l’ingresso alla palestra ogni mese. E poi quanto è comodo poter decidere in completa autonomia orari e tipo di esercizi? C’è un piccolo però da tenere in considerazione: quando si è alle prime armi, che strumenti si possono utilizzare per mantenersi in forma? In commercio al giorno d’oggi puoi trovare un’infinità di attrezzi per formare una tua palestra privata, ma non tutti sono efficaci. Eccoti la prima buona notizia: sì, il Total crunch è tra quelli più funzionali. Ovviamente, non si tratta di uno strumento magico, non devi aspettarti un miracolo (come non puoi aspettartelo con nessun altro apparecchio per il fitness, che si tratti di tapis roulant o dei pesi). Più semplicemente, con …

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Gravidanza e Toxoplasmosi: a cosa fare attenzione?

Gravidanza e Toxoplasmosi: a cosa fare attenzione?

La Toxoplasmosi è una delle maggiori preoccupazioni per le donne in gravidanza. Ma cosa si intede con Toxoplasmosi e quali sono i rischi? Scopriamo quali sono le precauzioni da prendere e quali sono i cibi da evitare. Partiamo da cosa è la toxoplasmosi. Si tratta di un’infezione dovuta al parassita Toxoplasma Gondii che vive nei gatti e, in generale, negli animali a sangue caldo. L’essere umano può contrarre la patologia soltanto se ingerisce il parassita. Come si può ingerire il parassita? Mangiando carne di animali malati o ingerendo alimenti che siano stati contaminati da feci di gatto malato. La percentuale dei soggetti colpiti è ben maggiore di quanto si possa pensare. Basti pensare che arriva fino al 60% delle persone in età adulta. Una patologia asintomica con rischi per il bambino La Toxoplasmosi, quando contratta, ha la caratteristica di essere asintomatica. La maggior parte delle persone non si accorgono nemmeno …

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Quali alimenti contengono sale?

Quali alimenti contengono sale?

Al giorno d’oggi, con consumatori sempre più attenti alle etichette dei cibi che acquistano, è facile vedere prodotti venduti in versione normale e con meno sale. Questo perché ormai è risaputo che un eccessivo apporto di sale nella dieta provoca più danni che benefici, quest’ultimi che spesso terminano con la fine del pasto. Il sale è “subdolo” e non è facile regolarsi, ma per evitare problemi di pressione alta e ulteriori conseguenze, bisogna cercare di limitarne l’assunzione. Purtroppo eliminare totalmente il sodio dalla cucina è impossibile, alcuni alimenti lo contengono già naturalmente, quindi l’unica cosa che possiamo fare noi è non aggiungerne di ulteriore. Ma quali sono questi alimenti pieni di sodio? Salsa di Soia, Salumi e Formaggi Volendo entrare più nello specifico, ci sono alcuni alimenti il cui contenuto di sodio è molto elevato, come la salsa di soia. Solitamente un condimento non proprio facente parte della dieta mediterranea, ma …

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Cosa mangiare e bere in vista di un viaggio aereo

Cosa mangiare e bere in vista di un viaggio aereo

Anche se non sei un Inguaribile Viaggiatore, prima o poi ti capiterà di dover prendere un aereo ed allora ecco alcuni suggerimenti top su come mangiare sano all’aeroporto e i migliori cibi da mangiare durante un volo, il che significa che puoi arrivare a destinazione fresco e riposato. Prima di partire Una piccola pianificazione può andare molto bene quando si tratta di mangiare sano durante il viaggio. Preparare gli spuntini che si possono portare in aereo, come tagliare le verdure, che altrimenti andrebbero a male nel frigorifero mentre siete lontani. Tagliare alcuni peperoni rossi, carote, cetrioli e piselli (o qualsiasi cosa avete) e mettere in una borsa frigo. Frutta fresca e secca sono ottimi, ma evitare frutti appiccicosi come le arance e il mango, che possono diventare un problema su un aereo! Cracker, barrette energetiche, noci, insalata sono tutti facilmente trasportabili e sane. Prendete una bottiglia d’acqua vuota. Puoi riempirlo …

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I migliori centri termali in Slovenia

I migliori centri termali in Slovenia

La Slovenia è un piccolo punto verde sulla mappa del mondo, situato proprio nel cuore dell’Europa. Con la natura incontaminata, il paese non smette di stupire. La Slovenia può essere una piccola nazione, ma con le diverse sorgenti naturali e minerali sparse in tutto il suo territorio, sicuramente può soddisfare anche gli ospiti più esigenti. Gli antichi Romani hanno riconosciuto i benefici per la salute ottenuti dalle acque locali. Possiamo ringraziare i Romani che hanno sviluppato sorgenti termali molto sofisticate, centri termali e saune che ancora oggi usiamo. Iniziamo ora a parlare dei tre centri termali che ci sono i migliorni che si possono trovare in Slovenia. 1. Terme & Wellness LifeClass Portorose, Portorose Terme & Wellness LifeClass combina cinque elementi naturali naturali locali: fango, salamoia (Aqua Madre), clima costiero, acqua di mare e acqua termo-minerale. Queste fondamentali naturali sono completate dall’antica saggezza dell’Estremo Oriente e dalle più recenti conoscenze …

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Medicinali equivalenti, impariamo a conoscerli meglio

Medicinali equivalenti, impariamo a conoscerli meglio

Oggi vorremmo entrare nello specifico di quelli che sono i farmaci equivalenti e lo faremo prendendo spunto dalla guida rilasciata dalla AIFA (Agenzia Italiana del Farmaco). L’intento di questo articolo vuole essere quello di divulgare quali sono le reali caratteristiche di un farmaco equivalente, mettendo il consumatore nella condizione di poter davvero scegliere nel momento in cui si appresta all’acquisto di un farmaco. Vorremmo inoltre focalizzarci su una categoria di farmaci equivalenti, che al giorno d’oggi vengono sempre più acquistati da consumatori di tutto il mondo, quelli per la cura della disfunzione erettile. Un medicinale equivalente è un medicinale che contiene all’interno della sua formulazione la stessa quantità di principio attivo contenuta nel farmaco di riferimento, ma ha anche dimostrato una bioequivalenza con il farmaco di marca con brevetto scaduto. Il farmaco equivalente o generico (come spesso viene definito) è una copia di un medicinale autorizzato per il quale il …

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Aspartame, stevia, agave e simili: come non naufragare in un mare di offerte

dieta ipoglicemica senza zucchero

Lo zucchero negli ultimi tempi è oggetto di critiche sempre più accese. Ad esporsi è oggi anche la scienza, che mette al vaglio tutti i problemi alla salute che lo zucchero comune può causare. Oltre ad essere una bomba di calorie, con conseguenti rischi di sovrappeso e obesità, secondo uno studio condotto da scienziati dell’università di Yale dal nome “New data on Sugar and Child Behavior”, Jane Brody, New York Times, 10 maggio 1990, lo zucchero è ritenuto in grado addirittura di alterare l’umore ed i livelli ormonali dei nostri figli. Prendendo le mosse da questo dato il mercato ha “escogitato” sostituti di ogni genere che finiscono con il generare confusione ai consumatori. Si fa un gran parlare di dolcificanti sostitutivi dello zucchero come aspartame, stevia, agave e simili ma c’è da chiedersi: sono realmente “miracolosi” come li si dipinge? Vediamo di fare un po’ di chiarezza. Aspartame: dolcificante artificiale dalle …

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Conoscere lo stress e combatterlo

Conoscere lo stress e combatterlo

Se ne parla tanto e, spesso, senza cognizione di causa sul tema dello stress. Per conoscere di cosa si tratta esattamente, è possibile affermare che è una conseguenza psicofisica e comportamentale tra un individuo e una o più situazioni. Non esiste una tipologia uguale per tutti e si può generare lo stress per qualsiasi evento negativo (ma anche positivo) che venga somatizzato in un certo modo e che coinvolga il sistema nervoso e immunitario. Per comprendere come lo stress possa influenzare il sistema nervoso viscerale – ossia quello che controlla e gestisce alcune funzioni dell’organismo in modo autonomo – occorre pensare che questo è connesso all’emotività e che, a seconda della elaborazione emozionale causata da un evento o da uno stato di cose, questa coinvolge le funzioni vitali. A livello fisiologico, lo stress può originare anche dei disturbi al sistema neurovegetativo fino a produrre vere malattie e la percezione del cambiamento del proprio stato di salute: fenomeni, …

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Wizzo: la recensione del primo idroscopino a energia umana

L’affermarsi di una spiccata sensibilità ecologica nelle case degli italiani rappresenta il fenomeno del momento, basti pensare che il 63% dei nostri connazionali sostiene di volere un’abitazione costruita secondo i principi dell’ecosostenibilità. Che si parli di abitazioni o di accessori tecnologicamente avanzati non importa, la variante ecologica dei prodotti risulta fondamentale ai fini dell’acquisto, almeno quanto il risparmio. Per rendersi conto di quanto sia massiccia la corsa all’ecosostenibilità, basta dare un’occhiata al web, oggi sempre più ricco di portali che offrono guide e tutorial sul fai da te, dispensando consigli su come manutenere i vari ambienti della casa con un occhio fisso al risparmio. Limitare gli sprechi e l’utilizzo di sostanze e materiali potenzialmente nocivi per la salute è diventato un imperativo morale all’interno delle mura domestiche. Al di là delle tendenze e dei fenomeni di massa, la scelta di adottare una mentalità ecologica in casa può rivelarsi molto vantaggiosa …

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Tutti i rimedi per combattere i dolori mestruali forti

dolori mestruali forti

I dolori mestruali forti si presentano soprattutto durante i primi giorni del ciclo e sono in grado di debilitare le donne di tutto il mondo rendendole nervose e di malumore. I rimedi naturali per combatterli? Scopriamoli subito! Conosciuti con il nome di “dismenorrea”, i dolori mestruali forti sono spesso accompagnati da sintomi molto comuni come: dolori e crampi addominali, mal di schiena e di reni, nervosismo, diarrea, malumore, sbalzi d’umore, capogiri, svenimenti, nausea e stanchezza. Le fitte dolorose al basso ventre causate dal ciclo mestruale riescono ad espandersi lungo la schiena e fino all’interno coscia e sono talmente forti da rendere difficile qualsiasi attività sia in ambito domestico che lavorativo. Crampi mestruali Ma vediamo quali sono gli alimenti più indicati da mangiare in caso di crampi mestruali: seguire un’alimentazione ricca di legumi, fibre e cibi integrali come cereali, riso e lenticchie; assumere alimenti ricchi di omega-3 come salmone, pesce azzurro, …

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La tecnologia Ozone Ion e i 4 benefici per i capelli della Linea 4D Therapy di Gama

«Siamo donne, oltre alle gambe c’è di più…». Questo il ritornello di ‘Siamo Donne’ cantata da Sabrina Salerno e Jo Squillo al festival di Sanremo nel 1991, ma soprattutto è questa la colonna sonora delle battaglie che noi donne abbiamo davanti allo specchio contro i nostri capelli ogni giorno e dalle quali non è facile uscirne vincitrici. A colpi di spazzola ognuna di noi si destreggia come meglio riesce nella ‘segreta e oscura arte‘ del prendersi cura della propria chioma, cercando di avere quanto meno un risultato soddisfacente. Per uscire vincitrice da questo scontro ognuna di noi impara a conoscere e ad affidarsi a prodotti di marchi professionali che hanno a cura il benessere dei nostri capelli. Quella di ‘offrire strumenti professionali per la cura dei capelli‘ è la grande sfida che ha permesso a Gama di diventare leader di settore, realizzando così la linea 4D Therapy che garantisce ai …

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Rimedi contro il mal di gola: quali i più efficaci?

Esistono dei rimedi contro il mal di gola davvero efficaci per contrastare, ma soprattutto per prevenire questo fastidiosissimo problema. Basta un’uscita senza coprirsi per bene la gola, un colpo di freddo o il tempo pazzerello per far infiammare e seccare la gola. Per fortuna esistono dei rimedi naturali infallibili in grado di contrastare il mal di gola. Scopriamoli tutti! Gargarismi con olio essenziale di eucalipto Basta eseguire dei gargarismi con 2 cucchiaini di olio essenziale di eucalipto in un bicchiere di acqua. Infusi con le spezie Cannella. Niente di meglio della spezia per eccellenza per dare sollievo alla gola irritata. In un pentolino fate bollire 200 ml di acqua per poi aggiungere dei pezzetti di cannella, con 2 cucchiaini di miele e un pizzico di pepe. Una buona alternativa è il tè alla cannella. Zenzero e peperoncino con aglio. In un pentolino con 500 ml di acqua fate bollire una …

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