Categoria: Fitness e Allenamento

La società in cui viviamo è sempre più caratterizzata dai valori estetici, che vengono attribuiti alle cose e alle persone. L’aspetto fisico e l’importanza che viene attribuita all’apparire, sono indice di quanto la società e i rapporti tra le persone siano improntati sui meri valori estetici. Chi sceglie di dimagrire, oggi non lo fa per […]

La cura dell’estetica e del proprio corpo sono gli imperativi morali che attualmente caratterizzano la maggior parte delle filosofie sportive. Le palestre sono diventate dei veri e propri templi per il culto della bellezza del proprio corpo, posti di nicchia frequentati dagli addomi a tartaruga e dalle donne dai glutei d’acciaio. La presenza di questi […]

Chi già usa la bici per spostarsi in città o per andare a lavoro lo sa bene: dopo una bella pedalata siamo più energici, rilassati e di buon umore. Vi siete mai chiesti il perché? E’ scientificamente provato che fare un giro in bici contribuisce infatti a liberare endorfina nel nostro cervello, sostanza che aumenta […]

È giunta a conclusione la prima edizione dello Jesolo Sport & Fitness Festival, la manifestazione che ha animato la spiaggia di Jesolo dal 30 maggio al 2 giugno. Il Festival ha confermato la grande tradizione di un format già consolidato, ideato nel 1989 dagli stessi organizzatori di Jesolo che nel 2004 portarono in Italia, in […]

Presentato al recente Jesolo Sport & Fitness Festival un nuovo metodo di allenamento aerobico ancora più efficace dello Zumba: POUND. Scopriamo come funziona e i benefici che se ne[...]

Dura o morbida, rotonda o a rotolini: ci sono tipi di “pancette” diverse, a cui corrispondono soluzioni “ad hoc” per ridurre il girovita. «Esercizio fisico per gli uomini, trattamenti mirati per le donne», dice la dottoressa Gilardino Rotonda e sporgente oppure “a rotolini”; dura al tatto oppure morbida. Si fa presto a dire “pancetta”, ma […]