Stanchezza mattutina: alcuni rimedi

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I ritmi della nostra vita moderna sono a dir poco frenetici e alzi la mano chi non si sente stanco la sera prima di coricarsi. Se essere stanchi alla sera potrebbe essere fisiologico, non possiamo di certo dire lo stesso della stanchezza mattutina, cioè quella che ci attanaglia ancora prima di mettere i piedi...

I numeri nei sogni: ecco come interpretarli

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Numeri e sogni Vi sarà certamente capitato di aver avuto a che fare con i numeri nei sogni e di svegliarvi ricordando questo particolare. Vedere un orologio che segna una precisa ora, leggere la targa di una macchina, oppure il civico di un'abitazione o addirittura ascoltare un parente o un conoscente morto che vi suggerisce delle...

Insonnia invalidante: i migliori rimedi naturali

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Soffrite di insonnia e la vita quotidiana sta diventando sempre più pesante da gestire a causa del sonno perduto? Sempre più persone soffrono in modo invalidante lo stress quotidiano accusando dei disturbi del sonno legati al nervosismo che accompagna spesso le notti in bianco. Come fare dunque per tornare a riposare correttamente e non rovinare la...

3 Posizioni yoga per combattere l’insonnia

A chi non è mai capitato di essere talmente stanco da non riuscire a prender sonno?! L'insonnia è un disturbo che colpisce milioni di persone nel mondo, soprattutto donne. In realtà quando siamo molto stanchi una parte del nostro cervello sta già dormendo. Precisamente si addormentano i neuroni di alcune are cerebrali, danneggiando così le capacità...

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Psicologi a Ivrea: quando cercarne uno

Il mondo in cui viviamo ci mette spesso a dura prova dal punto di vista emotivo. Siamo chiamati a essere sempre perfetti e, molto...