20 Giugno, 2019
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Bellezza e Benessere

Bere acqua aiuta a perdere peso?

Tutti conoscono l’importanza del bere acqua con regolarità all’interno dell’alimentazione quotidiana. Ma bere acqua è importante per dimagrire? Innanzitutto dobbiamo fare una vera e propria distinzione, in merito al ruolo dell’acqua nel processo di perdita di peso. Nella maggior parte delle diete infatti si fa grande affidamento al bere acqua per favorire il processo di dimagrimento. Ma allo stesso tempo è opportuno ricordare che in realtà, in modo diretto, l’acqua non fa dimagrire, perché non aumenta il metabolismo del corpo, cosa che invece fanno altre bevande, come il caffè o il tè. Analizziamo quindi la questione nel dettaglio e cerchiamo …

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L’importanza di fare palestra

Il lavoro, lo studio, lo stress quotidiano tendono a farci appesantire a livello fisico, in quanto si sa che la vita sedentaria porta a metter su qualche chilo di troppo. Tuttavia c’è sempre un’alleata a nostro vantaggio: ovvero la palestra. Fare attività fisica con costanza vuol dire vedere applicati sul nostro corpo dei risultati lenti ma sensazionali, che aumenteranno in noi il desiderio di una vita sana. Non bisogna dunque mari arrendersi affinché non si perdano i risultati. I motivi per cui cominciare attività fisica o riprenderla qualora l’avessimo interrotta sono molteplici: salute, vigore, bell’aspetto e tanta ma tanta energia. …

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Scrub fatto in casa

Si sente molto parlare dello scrub: ma di che cosa si tratta, prima di tutto? Questo trattamento è pensato per la cura della pelle del viso ma anche di altre parti del corpo (piedi e mani, per esempio). Si tratta di un procedimento che richiede l’applicazione di un prodotto sulla pelle per l’abrasione superficiale della pelle, quindi per aiutare il cambiamento delle cellule della cute. Questa tecnica permette di rinnovare i tessuti grazie alla sua azione naturalmente esfoliante, aiuta il ricambio cellulare in modo semplice. Aiuta a rigenerare la pelle ed ossigenarla, mantenendola sempre morbida e pulita. Ovviamente vi sono …

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Operatore olistico: come ritrovare il proprio benessere psico-fisico

Operatore olistico: come ritrovare il proprio benessere psico-fisico

Quando abbiamo un malore o abbiamo bisogno di un consulto ci rivolgiamo al nostro medico di fiducia che ci aiuti a ritrovare il benessere fisico. Tuttavia, alcune volte il nostro malessere potrebbe non essere a livello fisico ma psichico, pertanto sempre più persone per ritrovare di nuovo la serenità perduta si rivolgono all’operatore olistico. Chi è l’operatore olistico Questa nuova figura professionale nata relativamente da poco tempo, rappresenta un valido aiuto per chi, complice una vita frenetica che vive, si sente in un continuo stato stress che gli comporta numerosi malesseri fisici. L’operatore olistico aiuterà chiunque voglia ritrovare il contatto con sé stesso attraverso l’armonia …

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Il benessere dei nostri amici gatti e cani

Il benessere dei nostri amici gatti e cani

I cani e gatti di cui ci circondiamo per avere compagnia in casa non hanno bisogno solo di coccole, ma anche di cure che garantiscano loro il benessere e una salute ottimale. D’altro canto, i nostri amici a quattro zampe hanno un effetto positivo sul nostro stare bene, e meritano di essere ricambiati per tutte le attenzioni che ci concedono. I pets, come vengono chiamati in lingue inglese, hanno un vero e proprio ruolo terapeutico che si affianca a quello affettivo: a dimostrarlo è – tra l’altro – uno studio che è stato condotto negli Stati Uniti, e che ha rivelato che adottando …

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4 strategie (funzionanti) per perdere subito i tuoi kg di troppo

4 strategie (funzionanti) per perdere subito i tuoi kg di troppo

Sei sempre alla ricerca dell’ultimo segreto o ritrovato in grado di farti perdere i tuoi kg di troppo? Non immagini però, che la soluzione sia più semplice di quel che pensi, è necessaria però una forte volontà, determinazione ed un buon grado motivazione nel fare piccoli passi giorno dopo giorno. Vediamo insieme quali sono le 4 migliori strategie da attuare per perdere kg facilmente, rimanere in forma ed avere più energia nel nostro vivere quotidiano. Dormi abbastanza Non ci crederai ma molti importanti studi rivelano che chi dorme meno ingrassa di più. Dormendo poco infatti causi uno sbilanciamento ormonale aumentando …

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Raffreddore? Curiamoci con rimedi naturali

Raffreddore? Curiamoci con rimedi naturali

Nei mesi freddi dell’anno, la colpa è delle temperature che si abbassano e dei primi colpi di freddo; d’estate invece basta vestirsi in maniera non adeguata in un giorno di pioggia o esporsi a correnti d’aria troppo forti che il gioco è fatto: mal di gola, tosse e raucedine sono i sintomi principali di un raffreddore. Fastidioso e irritante, tutti vorrebbero far sparire quanto prima il raffreddore: ci sono i farmaci – vero – ma per chi vuole utilizzare i metodi naturali, come si può fare? Sicuramente possiamo incominciare ad assumere alimenti che rafforzino il nostro sistema immunitario: la celebre …

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Perdere peso con i succhi di frutta naturali

Perdere peso con i succhi di frutta naturali

I succhi di frutta naturali, accompagnati ad una dieta bilanciata, aiutano nella dieta per perdere peso e apportano anche molti benefici per la salute in generale. I migliori succhi di frutta per dimagrire sono: Succo naturale di pompelmo E’ uno degli agrumi più conosciuti utili al dimagrimento. Il pompelmo blocca gli enzimi che partecipano all’immagazzinamento dei grassi e dei carboidrati, accelera il metabolismo e, in generale, favorisce la perdita di peso. Succo naturale di albicocca Ha un effetto lassativo, previene la stitichezza, contiene fibre (migliorano le funzioni del colon) e aiuta a ridurre il peso. Succo naturale di cetriolo Oltre …

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Tutti i rimedi per combattere i dolori mestruali forti

dolori mestruali forti

I dolori mestruali forti si presentano soprattutto durante i primi giorni del ciclo e sono in grado di debilitare le donne di tutto il mondo rendendole nervose e di malumore. I rimedi naturali per combatterli? Scopriamoli subito! Conosciuti con il nome di “dismenorrea”, i dolori mestruali forti sono spesso accompagnati da sintomi molto comuni come: dolori e crampi addominali, mal di schiena e di reni, nervosismo, diarrea, malumore, sbalzi d’umore, capogiri, svenimenti, nausea e stanchezza. Le fitte dolorose al basso ventre causate dal ciclo mestruale riescono ad espandersi lungo la schiena e fino all’interno coscia e sono talmente forti da …

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La tecnologia Ozone Ion e i 4 benefici per i capelli della Linea 4D Therapy di Gama

«Siamo donne, oltre alle gambe c’è di più…». Questo il ritornello di ‘Siamo Donne’ cantata da Sabrina Salerno e Jo Squillo al festival di Sanremo nel 1991, ma soprattutto è questa la colonna sonora delle battaglie che noi donne abbiamo davanti allo specchio contro i nostri capelli ogni giorno e dalle quali non è facile uscirne vincitrici. A colpi di spazzola ognuna di noi si destreggia come meglio riesce nella ‘segreta e oscura arte‘ del prendersi cura della propria chioma, cercando di avere quanto meno un risultato soddisfacente. Per uscire vincitrice da questo scontro ognuna di noi impara a conoscere …

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