Bellezza e Benessere
Il cibo del sorriso - fotogallery e immagini
Redazione - 27 mag 2014
Lavare bene i denti è la prima regola per una buona igiene orale. Ma anche a tavola si può aiutare il benessere della bocca: ecco 10 alimenti che salvano dalla carie e non solo
È lo sport contro la crisi per eccellenza: costa poco, si può fare in qualsiasi momento, in ogni luogo. Basta iniziare col piede giusto e non avere fretta di raggiungere subito gli obiettivi. Ecco i consigli del nostro personal fitness trainer, Tiziano Tiziani
Dimagrire con la Zumba - fotogallery e immagini
Redazione - 21 mag 2014
Esercizi di aerobica, qualche passo di danza e tanta musica latina: ecco come divertirsi e bruciare calorie. Parola di Manuel Antonio Castillo, istruttore certificato. E di “Zumba living”, un libro che fa di tutto questo una filosofia di vita
La felicità in 10 mosse - fotogallery e immagini
Redazione - 21 mag 2014
Per ritrovare il benessere interiore bastano dieci esercizi al giorno: li ha teorizzati Christian Boiron, guru dell’omeopatia e del binomio salute e felicità. Che a Milano presta il nome a una full immersion di creatività
Per chi vuole un corpo tonico senza sudare troppo, ecco sei discipline low-impact adatte a tutte, anche alle più pigre. Niente scuse