Bellezza e Benessere

Per allenare il corpo e, allo stesso tempo, prendersi cura della mente. Ecco le discipline che uniscono fitness e meditazione Per allenare il corpo e, allo stesso tempo, prendersi cura della mente. Ecco le discipline che uniscono fitness e meditazione

Per gli sportivi è un ottimo allenamento. Per i più pigri, l'occasione per uscire all'aria aperta e muoversi. Dal Brenta alla Foresta Nera, dal Marocco alla Scozia, 10 itinerari per un weekend di benessere con bastoncini alla mano

Le uova hanno una cattiva reputazione per l’alto contenuto di grassi e colesterolo, oltre ad essere un rischio per la salute di quelle persone che soffrono di colesterolemia, le quali possono mangiare[...]

L'attore spagnolo racconta come non si sia mai piegato a diete e allenamenti massacranti, ma solo alle onde del mare Dall'intolleranza ai latticini alla passione per il mare, passando per una carriera "interrotta" come karateca. Il modello e attore s...

Appena sbarcata negli Stati Uniti, questa dieta iperproteica, già seguita da tante celeb, promette risultati record in poco tempo: almeno 6 chili in 40 giorni. Ma la ricetta creata da Gianluca Mech secondo l’Associazione Nazionale Dietisti ha delle controindicazioni che abbiamo girato all'inventore. A voi l'ultima parola

Si prendono cura di corpo e mente, ma non si sciolgono nell'acqua: per sfruttare al meglio le proprietà delle essenze servono latte, miele o panna acida

Frutta, verdura, ma anche frullati verdi e Yoga. È il metodo per tenersi in forma di Kimberly Snyder, nutrizionista amata da Drew Barrymore e tante altre star di Hollywood, secondo cui: «La bellezza passa attraverso l’apparato digerente»

Sono anche chiamati grassi buoni perché proteggono l'apparato cardiovascolare, tengono sotto controllo il colesterolo e aiutano a contrastare l'invecchiamento cutaneo. Ecco dove trovarli e come fare il pieno