Bellezza e Benessere

Nove semplici step per sentire finalmente la testa leggera Avete seguito gli esercizi della lezione numero 1? Proseguite con questi nove, semplici step per combattere i dolori della cervicale. E sentire finalmente la testa leggera

Stanche dei soliti dolori al collo? Ecco un semplice esercizio da fare tutti i giorni Stanche dei soliti dolori al collo? Ecco un semplice esercizio da fare tutti i giorni. Bastano 10 minuti

Dopo la cervicale, ecco come allungare la schiena e i muscoli delle gambe Dopo la cervicale, ecco come allungare e sciogliere i muscoli del dorso edelle gambe con semplici esercizi da fare in casa

Pronti per la remise en forme in vista della primavera? Ecco gli esercizi più efficaci da scegliere in palestra, mirati a sciogliere le articolazioni, a rinforzare la muscolatura e, sorpresa, a essere più sensuali

Voglia di novità sportive in montagna? Dal telemark all'equitazione: ecco 5 proposte alternative allo sci. Per tutti i gusti

Le piste al top dove sfrecciare a bordo di bob, slittini e snow tubing, anche di notte Sette mete perfette per sfrecciare a bordo di bob, slittini e snow tubing, anche di notte. E tornare un po' bambini

Perfetto per affrontare il cambio di stagione con una marcia in più, contiene fino a 4 volte più antiossidanti del tè verde, aiuta nel controllo del peso e non ha effetti collaterali

Il 21 marzo è la Giornata Mondiale dei Pollini. Cosa c’è di nuovo da sapere, e come bisogna intervenire? Risponde l’allergologo e immunologo Attilio Speciani, che preferisce parlare di "perdita di controllo" della tolleranza e suggerisce, prima di tutto, di agire con rimedi naturali e omeopatici. Senza mai dimenticare che anche lo stile di vita ha il suo peso