Categoria: Benessere

Per gli sportivi è un ottimo allenamento. Per i più pigri, l'occasione per uscire all'aria aperta e muoversi. Dal Brenta alla Foresta Nera, dal Marocco alla Scozia, 10 itinerari per un weekend di benessere con bastoncini alla mano

L'attore spagnolo racconta come non si sia mai piegato a diete e allenamenti massacranti, ma solo alle onde del mare Dall'intolleranza ai latticini alla passione per il mare, passando per una carriera "interrotta" come karateca. Il modello e attore s...

Appena sbarcata negli Stati Uniti, questa dieta iperproteica, già seguita da tante celeb, promette risultati record in poco tempo: almeno 6 chili in 40 giorni. Ma la ricetta creata da Gianluca Mech secondo l’Associazione Nazionale Dietisti ha delle controindicazioni che abbiamo girato all'inventore. A voi l'ultima parola

Si prendono cura di corpo e mente, ma non si sciolgono nell'acqua: per sfruttare al meglio le proprietà delle essenze servono latte, miele o panna acida

Frutta, verdura, ma anche frullati verdi e Yoga. È il metodo per tenersi in forma di Kimberly Snyder, nutrizionista amata da Drew Barrymore e tante altre star di Hollywood, secondo cui: «La bellezza passa attraverso l’apparato digerente»

Sono anche chiamati grassi buoni perché proteggono l'apparato cardiovascolare, tengono sotto controllo il colesterolo e aiutano a contrastare l'invecchiamento cutaneo. Ecco dove trovarli e come fare il pieno