Categoria: Come vivere meglio

Secondo la definizione ufficiale FAO i probiotici sono “organismi vivi che, somministrati in quantità adeguata, apportano un beneficio alla salute dell’ospite”. Probiotico deriva dal greco: “pro-bios“, a favore della vita. Sono batteri dello stesso tipo di quelli che normalmente abitano nel nostro intestino e che costituiscono la “naturale” flora intestinale. Sono in grado di aderire […]

A chi non è mai capitato di essere talmente stanco da non riuscire a prender sonno?! L’insonnia è un disturbo che colpisce milioni di persone nel mondo, soprattutto donne. In realtà quando siamo molto stanchi una parte del nostro cervello sta già dormendo. Precisamente si addormentano i neuroni di alcune are cerebrali, danneggiando così le […]

“La realtà diventa priva di speranza, non ci piacciamo, non riusciamo a cambiare in modo positivo, il nostro rapporto con il cibo muta fino a diventare patologia – spiega lo psicoterapeuta Giovanni Porta – Guarire si può ma occorre capire da quale disagio ha origine il disturbo e imparare a farvi fronte in maniera costruttiva” […]

I bambini piccoli sono più vulnerabili alle malattie perchè i loro meccanismi immunitari sono in formazione e le loro difese psichiche ancora immature. Nei mesi invernali, complice il freddo si registra il boom delle sindromi influenzali e per i bambini che vanno a scuola o all’asilo il rischio raddoppia, in quanto il contatto quotidiano con […]

Lo stress. Chi non lo conosce può ritenersi fortunato! Si tratta, come molti ben sanno, di uno stato di tensione fisica e mentale. I fattori stressanti sono parte integrante della vita stessa di ognuno di noi: il traffico, il lavoro, lo studio, la famiglia, i figli… Essi sottopongono l’organismo ad una tensione nervosa, esigendo un continuo […]

Ogni anno le previsioni dell’oroscopo riserbano notizie più o meno piacevoli per ciascun segno zodiacale. Gli astrologi interpretano gli astri e i loro movimenti, e cercano di tracciare un quadro più completo possibile per ciascuno dei dodici segni. Alla luce delle previsioni per l’ oroscopo 2015, vediamo in che modo le pietre associate a ciascun […]